Zwischen Reiz und Reaktion befindet sich ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht unsere Reaktion zu wählen. In dieser Wahl liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit
Victor Frankl
Das MBSR – Achtsamkeitstraining oder MSC – Achtsames Selbstmitgefühl in beratenden und helfenden Berufen können als Inhouse Seminare oder Kompaktkurse den innerbetrieblichen Ansprüchen und Bedarf angepasst werden und wie folgt gebucht werden:
- eintägiges Einführungsseminar für Teams, mit erfahrungsorientiertem Einstieg in die Achtsamkeitspraxis
- intensives Wochenendseminar
- 8-wöchiges Achtsamkeitstraining mit wöchentlichen Treffen à 2,5, Stunden
- Einzelcoaching, 8 Treffen à 2 Stunden
- Paartraining ( Ehe-, Lebenspartner-, Kollegentraining ), 8 Treffen à 2 Stunden