Jeder Mensch trägt ein Potential von Qualitäten und Ressourcen in sich, um einen Weg zu gehen, der zu einem authentischen und glücklichen Leben führt.

 

Doch gibt es in jedem Leben Krisenzeiten, Wandlungsphasen und Entwicklungen, für die eine psychotherapeutische Begleitung notwendig wird oder sehr hilfreich ist.

Menschen, die zu mir kommen, leiden unter verschiedenen Symptomen, wie z.B.:

  • Sorgen, Ängste, Panik, Phobien
  • Depression
  • Erschöpfung und Stresszustände
  • Schmerzen, chronische Erkrankungen
  • Verlust, Trennung, Trauer
  • Beziehungsstörungen
  • Affektstörungen
  • Unsicherheit, Selbstwertprobleme
  • Hochsensibilität HSP
  • transgenerationale Traumatisierung
  • Dissoziation, PTBS
  • komplexe Traumatisierung

Grundsätzlich möchte ich Sie zu einer achtsamen und mitfühlenden Haltung ermutigen, sich mit Neugier und Offenheit Ihrem innewohnendes Selbst und Ihrem eigentlichen Lebensgefühl zu begegnen.

In diesem Prozess wird Lebensenergie frei und gemeinsam können wir erkunden, wie diese durch bestimmte, im Laufe des Lebens in der Not entwickelte Überlebensstrategien gebunden wurde. Durch die bewusste Wahrnehmung dieser neuen Erfahrung findet Integration statt und dies kann zu einem gesunden Selbstvertrauen und der Gestaltung eines selbstbestimmten und erfüllten Lebens führen.

Das achtsame Wahrnehmen des Körpers, der Körperimpulse und der Bedürfnisse ist ein wesentliches Element in der Therapie. Gedanken, Einstellungen und Emotionen wirken sich unmittelbar im Körper aus. Durch das bewusste Wahrnehmen des Körpers und das geschützte Halten dieser Erfahrung, kann sich der Körper selbst regulieren und dadurch werden Situationen anders bewertet, Einstellungen verändern sich und bieten freiere Handlungsmöglichkeiten.

Die Hinwendung zu selbstberuhigenden und stärkenden Ressourcen läßt auch einen vertrauensvollen Zugang zu eigenen verletzten oder beschädigten Anteilen des Selbst möglich werden. Diese können dann auf der „inneren Bühne“ mit Hilfe von Imaginationen, Mitgefühl und Trost nach-nähren. So kann sich eine freundliche und selbstmitfühlende Beziehung zum eigenen Selbst entwickeln, die eine Heilung der verwundeten Seele möglich macht.