Meditation | Achtsamkeit | Mitgefühl

immer Mittwoch abends von 20 – 21.15 Uhr ab 11.09.2019
25.09., 09.10. und 26.10 nicht

im Wechsel mit meiner wunderbaren Kollegin Katrin Lotz
Veranstaltungsort ist jeweils: Hermann-Elflein-Straße 21., 14467 Potsdam

Ein offener Abend für alle, die Achtsamkeit regelmäßig gemeinsam mit Gleichgesinnten üben wollen. In Achtsamkeit eintauchen, Erfahrungen austauschen, miteinander und voneinander lernen. Die Atmosphäre ist locker und herzlich.

Wir machen z.B. Sitzmeditation, Bodyscan, Mindful Yoga, Gehmeditation, Mitgefühlsmeditation

Bitte eine Yogamatte, bequeme Kleidung und eventuell warme Socken mitbringen.
Decken, Kissen und Rollen sind vorhanden.

Für Beginner und Geübte. Jeder ist willkommen.

Kosten: 15EUR, vor Ort bezahlbar.
Die Probestunde kostet 10EUR.
Die 3er-Starterkarte kostet: 40EUR
Die praktische 10er-Karte gibt es für 130EUR

 

Atemraum mit Mitgefühl:

 

5 Minuten – Achtsamkeitsmeditation: